Твій спокійний старт у материнство
Тут ти знайдеш відповідь на головне: як бути мамою і залишатися собою.
Все почалось з мого власного материнства
Я Марго. Мама, психолог, вихователь і жінка, яка пройшла шлях від хаосу перших тижнів до спокою і впевненості. Я знаю, як це — коли здається, що весь світ очікує від тебе ідеальності, а ти просто хочеш знайти баланс і себе в новій ролі/ Саме тому я створила свій простір для мам — місце, де можна зупинитися, вдихнути й отримати підтримку, яка допомагає знайти силу і відчути легкість
Обери те, що допоможе саме тобі
Марафон “Мама 2.0”
перезавантаження для мами після народження дитини
Що це?
Онлайн-марафон, створений для жінок, які хочуть знайти себе — після пологів, виснаження та періоду хаосу.
Це 4 тижні практичної підтримки, усвідомлення і маленьких кроків, які повертають до спокою, енергії й радості від материнства.
- Якщо ти відчуваєш втому, тривогу чи «втрату себе»,
- Якщо хочеш налагодити свій день, сон, харчування, емоційний баланс та стосунки з партнером
- Якщо ти мама малюка 0–4 місяців
- Якщо тобі бракує підтримки й розуміння без осуду.
Що всередині?
🎧 Подкасти та відео-уроки кожного тижня — короткі, щоб можна було слухати між годуванням чи прогулянкою.
📝 Щотижневі чек-листи для реальних змін (а не “ідеальних планів”).
💬 Підтримуючий чат-спільнота для учасниць (де можна виговоритись і не почути «ти просто втомилась»).
🕊️ Особиста консультація під час марафону
🌸 Міні-практики на ресурс і відновлення — від 5 хвилин на день.
❤️ Простір без порівнянь, де ти не мусиш бути ідеальною.
Результати після марафону
Відчуєш більше спокою і впевненості в собі як мамі.
Зрозумієш, як організувати день без виснаження.
Навчишся просити допомогу і приймати її без провини.
Згадаєш, що ти не тільки мама — ти ще і жінка.
Формат і тривалість
Тривалість: 4 тижні
Формат: відео, чек-листи, чат підтримки, особиста консультація
Доступ до матеріалів: 30 днів після завершення
Підтримка: через Telegram-чат, консультація через ZOOM
Оплата
Вартість: 1700 грн
Дата старту (я маю додати її пізніше сама)
Після оплати отримаєш лист із посиланням на канал марафону
Курс для вагітних «За хвилину до…»
Підготовка до першого етапу материнства
Про що цей курс
Це не курс про пологи — це курс про тебе.
Про те, як зустріти материнство не зі страхом, а з розумінням і прийняттям
Про реальність перших місяців — без прикрас, але з теплом і підтримкою.
«За хвилину до» — це мить перед великим.
Це простір, де ти готуєш не лише дитячу кімнату,
а й своє серце до народження дитини та себе — мами.
Для кого
для вагітних, які хочуть усвідомлено підготуватись до перших місяців
для тих, хто прагне спокою замість тривоги
для жінок, які хочуть реалістичного розуміння, без ілюзій
для пар, які хочуть пройти цей етап разом
У цьому курсі ти отримаєш
💚 Чесну картину перших місяців — без страху і сорому
💚 Готові кроки, як впоратись із викликами після пологів
💚 Щоденні практики, які допомагають залишатись у ресурсі
💚 Підтримку, що не зникає після завершення курсу
💚 Відчуття спокою: «Я знаю, що буде, але я готова»
Структура курсу
1. Тиша перед світанком
Прощання зі старою версією себе. Коли все ще тихо, але життя вже готується змінитись.
– Народження мами
– Сум за собою колишньою
– Твоє нове Я: Ресурс і потенціал
2. Перший подих нового життя
Реальність перших тижнів. Той момент, коли світ стає іншим — і ти разом з ним.
– Що таке четвертий триместр
– Хаос і виснаження
– Острівці спокою
3. Ми після “нас”
Стосунки і партнерство після народження дитини. Любов теж проходить свій етап переродження.
– Ми вже не ті, як були раніше
– Говорити чи мовчати?
– Інтимність і близькість
4. Тіло, що пам’ятає життя
Турбота і прийняття. Тіло, яке створило життя, заслуговує на ніжність.
– Мама теж людина
– Голос потреб і як його чути
– Баланс без ідеалу
5. Між хаосом і тишею
Мамин ресурс. Світ змінюється, але всередині завжди є місце для спокою.
– Зібрати себе до купи
– Мій побут.Мої правила
– Мій план надалі
Бонуси:
- Кожен розділ має власні Бонусні матеріали +
- Медитація «Моя зустріч з собою»
- Гайд для партнера «Як підтримати маму»
- Чек-лист «Підготовка без зайвого»
Після курсу ти…
🌿 знатимеш, що насправді чекає — і як до цього підготуватись
🌿 матимеш практичну опору у кожному дні
🌿 навчишся чути себе серед шуму й порад
🌿 зможеш зустріти материнство з миром у серці
Self
980 грн
- 5 модулів
- Медитації
- Бонуси
Full
1690 грн
- Усе з Self
- індивідуальна консультація (60 хв) (за бажанням із партнером)
- Telegram-група підтримки
Plus
2290 грн
- Усе з Full
- консультація після пологів (у перші 3 місяці, за потребою)
- 1 місяць особистого супроводу
Формат
Онлайн, з телефона або ноутбука
Дата старту (я маю додати її пізніше сама)
Тривалість: 5 тижнів у комфортному темпі
Доступ до матеріалів 3 місяці
Готова зустріти себе нову?
Зроби паузу.
Зітхни.
І дозволь собі прожити цей момент — за хвилину до.
Mama Glow
Простір спокою, підтримки та натхнення для мам
Бути мамою — це не лише про любов, а й про пошук себе заново.
Tут ти знайдеш тепло, підтримку та спокій, яких часто бракує після народження дитини.
Mama Glow — це закритий клуб для мам, які хочуть не лише «вижити» в материнстві, а прожити цей період усвідомлено, з ніжністю до себе та з ресурсом для дитини
Тут не дають порад “як правильно”.
Тут говорять чесно, слухають, приймають і підтримують.
Тут ти згадаєш, що ти теж важлива
Всередині Mama Glow тебе чекає
Корисні аудіо та відео матеріали кожного тижня
учасниці приймають участь у виборі тем (щоб контент був справді актуальним саме для тебе)
Glow-практики
м’які вправи для тіла, дихання і внутрішнього балансу
Ефіри з експертами
психолог, консультант з ГВ, сексолог, консультант із раннього розвитку, арт-терапевт
Живий чат спільноти
без осуду, без “як треба”, лише підтримка.
Міні-челенджі
тиждень турботи, тиждень ресурсу
Mama & Baby Glow
ігри та прості ідеї для розвитку малюка через любов, контакт і спільний час.
Glow Night
щомісячна зустріч, де можна просто бути й говорити.
Цей простір створений для тебе, якщо…
Ти пройшла марафон Mama 2.0 або курс «За хвилину до…»
Твоїй дитині до двох років, і ти шукаєш підтримку, а не поради
Ти втомилась від порівнянь і хочеш чесності й тепла
Ти хочеш повертати себе — крок за кроком
Що ти отримаєш…
Спокій. Бо не треба все встигати.
Підтримку. Бо тут тебе розуміють навіть без слів.
Прийняття. Бо тут можна бути різною.
Натхнення. Бо ти не зникаєш — ти розквітаєш.
Світло. Бо твій Glow уже всередині тебе.
Як приєднатися
Вартість:
800 грн/ місяць
Mama Glow працює у форматі щомісячної підписки.
Ти отримуєш доступ до закритого простору в Telegram,
усіх матеріалів, ефірів і практик, які постійно оновлюються
КОНСУЛЬТАЦІЇ 1:1
Тепла розмова, де тебе почують
Коли потрібна не порада — а розмова
🌿 після народження дитини важко зібрати себе докупи;
💞 у стосунках з’явилась відстань чи напруга;
🫶 ти втомилась, але не можеш дозволити собі відпочити;
😔 відчуваєш вину, тривогу, “я не справляюсь”;
🌕 не впізнаєш себе у новій ролі мами;
✨ просто хочеш, щоб хтось тебе почув і стало легше.
Як усе відбувається
💻 Формат — онлайн (Zoom або Telegram)
⏰ Тривалість — 60 хвилин
📝 Після зустрічі — коротке резюме з основними думками та практиками
🤍 За бажанням — партнерська консультація для пари
Вартість консультацій
Ти можеш обрати зручний для себе формат:
Індивідуальна консультація 60 хв
2600 грн
Пакет із 3 консультацій
7200 грн
Партнерська консультація 75 хв
3600 грн
Після розмови ти відчуєш
Ясність
розуміння, що відбувається і чому.
Спокій
менше провини, більше прийняття.
Підтримку
відчуття, що ти не сама.
Сили
щоб знову діяти, творити, жити.
Іноді достатньо просто, щоб тебе почули
Я поруч, щоб підтримати тебе на цьому шляху.
Контакти
Якщо у тебе залишились запитання або хочеш дізнатись, який продукт підійде саме тобі — просто напиши.
Я відповім особисто 💛